[Bom, lembrando-se da nota mental do último post, e reforçando: só escreverei as coisas novas passadas na aula. Então, ok, combinado. Se quiser saber dos exerc. anteriores, procura nos posts, anteriores. Ou então pergunta pra mim, terei prazer em responder ou procuro alguém pra me ajudar a responder. =D ]
Começamos com o dito cujo alongamento. Enfim, depois de ficar com o corpo doendo, começamos a caminhar pela bandeija, sempre olhando para o horizonte. Caminhar, caminhar até chegar a correr. Foi combinado então que quando a prof. batesse palmas, nós iríamos então fazer uma pose, usando todos os PLANOS: SUPERIORES, MEDIOS E INFERIORES (estes planos são os espaços possíveis que o ator poderá ocupar com o seu corpo, grosseiramente falando). Em todas as poses, observar o ponto de equilíbrio, a pose, onde estão os braços, pernas, como estão, o que está tensionado, o que não está, enfim… se observar. As variações seguem nas palmas que podem acelerar as palmadas e, consequentemente, acelerar novas poses.
Para aquecimento, houve uma brincadeira chamada “labirinto”, onde todo o grupo, tirando o caçador e a caça [ou seja, 2 pessoas do grupo] seriam postes, alinhados em fila indiana, e os braços esticados seriam as paredes do labirinto. Enquanto então o caçador estiver correndo atrás da sua caça (tipo pega-pega MESMO), quando então a prof. batia palmas, os postes moviam os braços em 90º, alterando os corredores do labirinto. A caça e o caçador não podem pasar por debaixo dos braços, e devem obedecer às paredes do labirinto. E continua a brincadeira de pega-pega dentro do labirinto até então as pessoas forem pegas e então troca para quem quiser brincar. (preferível que todos brinquem).
obs: os exerc deste post foram executados primeiro o aquecimento e depois as poses. =P /lembrei agora!
Acho q só.. putz, de novo foi isso mesmo. Acho =S .. Anyway. Meu pé machucou de correr no pega-pega e meu humor foi pra canela. Afff
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