Alongamentos
Aquecimento: caminhada rápida, quase correndo, um STOP e articulações (3x).
depois, esticar a mão à frente e imaginar que segura uma bandeja cheia de copos. E então, explorar a movimentação de tal bandeja pelos planos alto,médio e baixo de todos os modos possíveis. Ao final do exercício, guarda a bandeja no bolso =P
Depois caminhando igual ao personagem, explorando seus movimentos, propondo novos jeitos de se mexer com o persoangem.
Então, recitar o texto decorado, enquanto caminha como o personagem. E então, agrupando-se com o grupo de cena, e um bambu (bastão) em mãos, joga-o de mão em mão enquanto vai recitando todo o texto decorado em ordem sequencial de persoangens. Para dificultar um pouco mais, põe-se mais outro bastão, ficando com 2 por grupo de cena, enquanto recitam o texto decorado.
Ao fim, descanso para água e próx aula. ufaa…
=> Prox Post: Sabado, 8h
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